1/12: EVENTO TEORICO ESPERIENZIALE PER LA GESTIONE DEI PENSIERI

pensieri

Strumenti e Tecniche per Esercitare un Controllo Attivo sulla Propria Mente.

Come puoi imparare ad identificare e gestire i tuoi pensieri?

In quale maniera essi influenzano il modo di comportarti e percepirti?

Ansia, paura, sensi di colpa e rabbia influenzano le tue relazioni?

Quali credenze e convinzioni determinano il livello di autostima e la capacità di perseguire i tuoi obiettivi?

Il Workshop “IPERCOGITO”, attraverso un approccio didattico-laboratoriale nato dalla collaborazione con la Scuola di Formazione, Ricerca e Counselling Psicologico “Outdoor Setting”, si prefigge lo scopo di affrontare tematiche connesse a schemi cognitivi ansiosi, depressivi, ossessivi, connessi alla relazione di coppia e legata alla pianificazione ed al raggiungimento di obiettivi.

A CHI E’RIVOLTO?

  • A chiunque desideri apprendere strategie e tecniche per il controllo dei propri pensieri;
  • A coloro che vogliono approfondire la conoscenza di Sé in termini di stati mentali e vissuti emotivi;
  • A tutte le persone che si trovano a dover fronteggiare ansia, bassa autostima e difficoltà relazionali;
  • A chiunque desideri promuovere il proprio benessere relazionale, di coppia e lavorativo.

OBIETTIVI:

  • Apprendere strategie e tecniche per il controllo dei propri pensieri;
  • Approfondire la conoscenza di Sé in termini di stati mentali e vissuti emotivi;
  • Fronteggiare ansia, bassa autostima e difficoltà relazionali;
  • Promuovere il proprio benessere relazionale, di coppia e lavorativo.

PROGRAMMA DELL’EVENTO:

09:00—09:30 Registrazione partecipanti;

09:30—10:00 Relazione tra pensieri ed emozioni;

10:00—11:00 Riconoscere l’origine dei propri pensieri;

11:00—11:30 Coffee Break;

11:30—12:45 Identificazione e strategie relative a pensieri ansiosi, depressivi, ossessivi e connessi alla relazione;

12:45—13:00 Chiusura lavori e consegna di strumenti operativi.

QUANDO?

Sabato 1 Dicembre dalle ore 09:00 alle ore 13:00.

DOVE?

Piazza Guglielmo Marconi 15, Sala Eventi; presso Pick Center, Sale Riunioni a Roma

COSTI e MODALITA’ DI ISCRIZIONE:

Il costo complessivo dell’evento è di euro 60 a persona.

Per info e prenotazioni contattare la Segreteria della Scuola di Formazione, Ricerca e Counselling Outdoor Setting:

Telefono: 0688934056 / 3465716779

Mail: segreteria@outdoorsetting.it

N.B. I POSTI SONO LIMITATI!

Responsabile Progetto: Prof. Silvestro Paluzzi

Conduttore: Dott. Benedetto Astiaso Garcia

Link all’articolo promozionale per saperne di più

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *